El hábito que te está matando en vida: La postergación
¿Te encuentras tú en el equipo de los que posterga las cosas más importantes de su vida? O ¿estás en el equipo de los que adquieren ímpetu y hacen que las cosas sucedan?
Adquirir el ímpetu para darle la prioridad que merecen algunas situaciones de nuestra vida no es tarea fácil. Te preguntarás, ¿pero si son importantes por qué se postergan?
Sencillamente son situaciones que nos demandan cierta energía, por lo tanto, aunque queremos hacerlas porque son importantes para dar un gran paso en nuestra carrera o en nuestra vida, seguimos sin hacerlas.
Queremos las cosas fáciles y divertidas
Nuestro cerebro está programado para ahorrar energía y aunque no somos conscientes de muchos pensamientos que vienen y van en nuestra mente, esos son los que toman el timón la mayor parte del tiempo en la vida de un procrastinador. Esos que te dicen: “NO LO HAGAS TODAVÍA”.
Pondré un ejemplo sencillo de una postergación con plazo de tiempo. Tienes que entregar tu tesis para la maestría en 6 meses, sabes que debes empezar YA pero pasan meses y meses y aún no empiezas.
Cuando ves que faltan algunos días es cuando las alarmas en tu mente se prenden para decirte: “URGENCIA. Tienes que hacer la tesis”. Como si fuera un monstruo del pánico llamado “tiempo” que espanta esa parte de nuestro cerebro que solo quiere ahorrar energía haciendo solo lo fácil y divertido.
El ejemplo que te acabo de poner son casos de la vida real. ¿Pensaste en algún momento de tu vida donde has postergado algo importante que debes hacer en determinado tiempo? Seguramente si.
Es más fácil procrastinar cuando no tenemos un plazo de tiempo
Ahora iremos un poco más a fondo. Hablemos de las postergaciones que NO TIENEN PLAZOS.
Por ejemplo, decirle a tus padres que tienes otra orientación sexual. O empezar esa transición de género que es importante para ti. No tienes un tiempo límite para realizarlo. El monstruo del pánico (el tiempo) no aparecerá seguro.
Sabes que si no lo haces aparentemente NO PASA NADA. En los momentos que decides no hacerlo todavía esa parte de tu cerebro que quiere todo fácil y divertido te está diciendo: “Aún no es el momento”; “Mejor espera un par de meses más”; “Después lo haces cuando te sientas más seguro”… en fin.
Esa voz interna toma el control de tu vida en cuestión de instantes sin darte cuenta que lo que está haciendo es aplazar tus sueños… realmente está aplazando tu vida.
Pero el tiempo SI EXISTE
El monstruo del tiempo aparentemente NO EXISTE cuando estamos ante la vida dormidos sin despertar consciencia de que la vida es TIEMPO. Que la fecha de vencimiento para dar ese paso SI EXISTE. Solo que no lo conocemos. Se llama “El momento en que nuestra vida termina”.
Si fuéramos conscientes de nuestra vida y lo corta que pudiera llegar a ser no esperaríamos para dar esos pasos que son fundamentales en la vida.
El timón debe llevarlo tu cerebro lógico-racional
Nuestro cerebro se resiste al cambio. ¿Lo sabías?. Todo lo que genera un desgaste energético lo rechaza. Literalmente si fuera por él, sólo veríamos películas, estaríamos riéndonos en redes sociales y comiendo crispetas.
Pero tú y yo sabemos que de eso no se trata la vida. Así que tú decides si esa parte inquieta de tu cerebro toma el timón cada día de tu vida o si tu parte racional y lógica dice: “Aquí estoy yo y se hace lo que se debe hacer.”
Si, sé que a veces incomodarnos es difícil. Decirle a tu familia tu orientación sexual o decírselo a tus amigos…. no es fácil. Ya pasé yo por esa situación. Pero entre más incómodo te sientas más creces. Seguro que tu vida se dividirá en dos. Tal vez vengan momentos difíciles a nivel emocional, familiar o laboral y eso es precisamente a lo que le teme tu cerebro. Tu cerebro dice: “Wowww! Lo que me espera!”. Pero tú llevas el timón y sabes que toda la fuerza y el poder del universo habitan dentro de ti, así que, ¿qué podría quedarte grande? Nada, ¿verdad? De esa situación saldrás más fortalecido(a) que nunca.
Piensa… ¿Cómo se hace un esquiador el mejor esquiador? Enfréntandose a las turbulencias y a los momentos difíciles. En la calma cualquiera podría ser buen esquiador. Pero en la turbulencia es donde se ve el verdadero esquiador.
Recuerda, en las postergaciones donde no hay plazos, no hay monstruo que te haga mover. Y no moverte puede ser la fuente de infelicidad y tristeza profunda más grande de tu vida. Normalmente ese tipo de postergaciones se realizan en soledad y finalmente terminas viéndote como espectador de tu propia vida y es donde llega la frustración.
¿Quisieras vivir una vida llena de frustración por no haber hecho eso que el corazón te decía en cada latido?
Es momento de actuar y empezar una nueva vida.
Cuéntame en comentarios qué es eso que has estado postergando por días, meses o incluso años y que quieres empezar a tomar acción desde YA.